IL MINERALE CHE AIUTA A STARE BENE
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Magnesio, il minerale della salute
Ne avrai sentito parlare tante volte e per ottimi motivi: il magnesio, il cui simbolo chimico è Mg, riveste un ruolo fondamentale per il metabolismo e la nostra salute poiché consente lo svolgimento di funzioni fisiologiche indispensabili per vivere. Tra le tante, fa sì che il corpo possa produrre energia, sintetizzi perfettamente le proteine e i grassi, riesca a far rilassare e contrarre i muscoli, aiuti a migliorare il sistema nervoso e a promuovere il metabolismo del calcio.
Le evidenze scientifiche sono davvero impressionanti: questo minerale è necessario per circa 325 reazioni biochimiche ed è impossibile elencare qui tutti i processi fondamentali in cui è coinvolto.
Il nostro corpo ne contiene circa 25-30 grammi, concentrati principalmente nelle ossa (circa il 60%) e il resto nei muscoli, nei tessuti, nei liquidi organici e nel plasma: non per nulla, infatti, rappresenta uno degli elementi chimici più abbondanti nel nostro corpo, secondo solo al calcio.
Ma in pratica, di cosa si tratta? In natura è un minerale essenziale che costituisce circa il 2,3% della crosta terrestre sotto forma di composti diversi presenti in molte tipologie di rocce. Si trova anche nei mari e negli oceani sotto forma di sali alogeni, come il cloruro, nelle acque minerali di alcune sorgenti e nei depositi salini.
Gli alimenti da privilegiare
L’elenco degli alimenti ricchi di magnesio è così lungo e variegato da accontentare tutti i gusti. Solo per citarne alcuni, si trova in cacao e cioccolato amari, frutta secca (mandorle, nocciole, pinoli, arachidi, pistacchi, noci del Brasile), cereali integrali, farine integrali, crusca, tofu, farina di soia, legumi (fagioli, lenticchie, ecc.), verdura a foglia verde (per esempio bietole e spinaci), carciofi, zucca, funghi, banane, pere, prugne, fichi, o nel frutto di Noni.
Se una normale alimentazione può garantire una quantità quotidiana sufficiente, nella realtà spesso non è così. Oltre a situazioni particolari, come alcune patologie, l’assunzione di alcuni farmaci, diete sbilanciate o condizioni fisiche in cui la richiesta di magnesio è maggiore, vi sono anche i processi di raffinazione dei cibi, le cotture eccessive, la pastorizzazione a impoverire gli alimenti e a rendere consigliabile l’utilizzo di Gran Magnesio.
Quanto magnesio devi assumere al giorno?
I medici e gli specialisti sono concordi nel raccomandare da 300 a 400 mg circa di questo minerale per gli adulti (per la precisione, 375 mg), quantità facilmente raggiungibile in condizioni normali e se si segue, come abbiamo detto, una dieta equilibrata che comprenda anche alimenti ricchi di magnesio. Infatti viene assimilato a livello dell’intestino tenue ed eliminato attraverso feci e urina: per questo, in caso di disturbi intestinali, come la diarrea, o a causa dell’assunzione di farmaci o alimenti lassativi o diuretici, si può verificare un’eccessiva eliminazione di questo minerale.
Non solo: vi sono anche delle condizioni particolari che possono richiedere una supplementazione di magnesio affinché l’organismo possa “lavorare” correttamente. Tra queste, per esempio la gravidanza e l’allattamento, la sindrome pre-mestruale, l’attività sportiva o gli sforzi fisici, solo per citarne alcuni. E anche lo stress cui siamo quotidianamente sottoposti ci porta a consumarlo in gran quantità essendo un indispensabile intermediario sia nella produzione che nell’utilizzazione dell’energia a livello dei tessuti: respirazione e ricambio cellulare. In tutti questi casi, infatti, in genere la sola alimentazione non riesce a coprire il maggior fabbisogno e può essere utile ricorrere agli specifici integratori alimentari.
I sintomi da tenere in considerazione
In caso di deficit di questo minerale, si possono avere ripercussioni negative sulla salute.
I sintomi da carenza sono vari e sempre più diffusi: mal di testa ricorrente, inspiegabile stanchezza e facile esauribilità, irritabilità, cattivo umore e nervosismo, sonno disturbato, difficoltà nell’addormentamento e insonnia, tendenza a tensioni, rigidità, indolenzimenti muscolari e risvegli notturni con crampi agli arti inferiori, disturbi circolatori , palpitazioni ecc..
Vista la sua importanza, perciò, è bene non rischiare di rimanere in riserva. Utilizza Gran Magnesio!
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La particolare formulazione di ABC Trading è unica nel suo genere: Gran Magnesio utilizza infatti magnesio liposomiale/sucrosomiale assieme a 3 sali di magnesio, cioè ossido di magnesio, citrato di magnesio e magnesio marino, che garantiscono una pronta biodisponibilità e il massimo assorbimento del prodotto assieme a un’eccellente tollerabilità, senza interazioni con altri nutrienti.
Soprattutto, senza sgradevoli effetti collaterali come, per esempio, la dissenteria che normalmente potrebbe essere provocata dal minerale per via del suo effetto lassativo.
La tecnologia liposomiale/sucrosomiale utilizzata nella speciale formulazione di GranMagnesio ha reso altamente biodisponibile questo minerale perché viene assorbito direttamente a livello cellulare senza che interagisca con la mucosa gastro-intestinale.
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Il vantaggio è enorme perché l’assorbimento è immediato. Semplificando, il magnesio liposomiale entra subito in azione, dando un sollievo istantaneo (per esempio, in caso di crampi), mentre gli altri 3 tipi di magnesio vengono assorbiti più lentamente nell’arco della giornata, in una sorta di “effetto retard” che darà una copertura a lungo termine.
Ecco perché Gran Magnesio rappresenta un integratore di grande efficacia e funzionalità: infatti, è sufficiente una sola compressa al giorno per assumere 375mg di magnesio che rappresentano il 100% NRV per stare bene e affrontare con slancio la giornata.
Gran Magnesio è formulato con Magnesio liposomiale/sucrosomiale assieme a 3 sali di Magnesio per favorire il corretto apporto a fronte del fabbisogno nutrizionale giornaliero.
La tecnologia della microcapsulazione a struttura liposomiale/sucrosomiale garantisce:
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- assenza di interazione con altri nutrienti
Gran Magnesio contribuisce:
- alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
- al normale funzionamento del sistema nervoso
- al benessere psicofisico
- alla corretta funzione muscolare, al fisiologico metabolismo energetico, alla sintesi proteica
- all’equilibrio elettrolitico
- al mantenimento di ossa e denti sani
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Integratore di Magnesio, senza Glutine.
Come si usa
Si consiglia l’assunzione di una compressa al mattino (adulti e bambini in età scolare).
Cosa contiene
Magnesio ossido, Magnesio citrato, Magnesio marino, Magnesio liposomiale.
Dove lo trovi
Nelle erboristerie, parafarmacie e farmacie con il codice 935679959, o direttamente nello SHOP Abc Trading, oppure nei siti on line.
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